Biking опрема за долги планински патеки

Долгата планинска тура со велосипед бара повеќе од добар MTB велосипед и ентузијазам. На неасфалтирани патеки, стрмни искачувања и оддалечени долини, удобноста, заштитата и правилното распоредување на товарот директно влијаат врз безбедноста и издржливоста. 250298 Snoubord Park Predizvitsi Od Ograda Do Boksirane.

Опремата треба да се избира според должината на маршрутата, временските услови, видот на подлогата и можноста за дополнување вода или храна. Кај продавница со искуство на пазарот, како StormShop On-line, можете да најдете облека, обувки и додатоци за различни активности, а цените се прикажани во бугарски левови.

Опрема За пократка тура За далечна планинска патека
Ранец 10–15 литри 18–30 литри со резервоар за вода
Обувки Лесни MTB обувки Цврсти обувки со добро газиште
Навигација Телефон со мапа GPS уред и офлајн резервна мапа
Облека Основен дрес и шорц Слоеви, ветровка и резервна маица
Поправки Пумпа и лепенки Пумпа, алат, сајла, резервна гума и ланец
Безбедност Основна кацига Кацига, ракавици, очила и комплет за прва помош

Велосипедот е основата на патувањето

За долги шумски и планински маршрути најчесто се избира планински велосипед со предна суспензија, додека за технички спустови и ендуро патеки е корисен модел со целосна суспензија. Проверете ја големината на рамката, состојбата на сопирачките, притисокот во гумите и работата на менувачите пред да тргнете. Добро подесен велосипед помалку заморува и овозможува подобра контрола на каменест терен.

Гумите треба да имаат шара што обезбедува стабилност на кал, корења и лабав чакал. За повеќедневна тура, размислете за tubeless систем, бидејќи може да спречи чести дупнувања, но сепак носете резервна внатрешна гума. Пред поаѓање направете кратка пробна тура со целата опрема. Така ќе забележите дали седиштето, педалите или рачките предизвикуваат болка.

Доколку ви требаат визуелни идеи за различни стилови на спортска опрема, фотографии од опрема можат да помогнат при споредување на кроеви, бои и практични детали.

Облека и заштита за променливо време

Планинското време може да се промени за неколку минути. Основниот слој треба да ја одведува влагата од кожата, средниот слој да задржува топлина, а надворешниот слој да штити од ветер и дожд. Избегнувајте памучни маици, бидејќи долго остануваат влажни и го забрзуваат ладењето при спуст или пауза.

Ветровка со мала тежина, водоотпорни навлаки за обувки и резервни чорапи заземаат малку простор, а можат значително да го подобрат комфорот. Ракавици со засилен дланкаст дел ја намалуваат појавата на плускавци и ја подобруваат контролата врз рачките. За сончеви денови понесете очила со UV заштита, затоа што штитат од прашина, инсекти и ситни камчиња.

Кацигата е задолжителна, дури и кога патеката изгледа лесна. На стрмни или технички делници, дополнителни штитници за колена и лакти се разумен избор. При изборот проверете дали опремата е соодветна, добро проветрена и доволно удобна за повеќечасовно носење.

Вода, храна и енергија

Телото троши повеќе течности на долги искачувања отколку што се забележува, особено во топло време. Ранец со хидратациски резервоар од два до три литри овозможува пиење без застанување. На маршрутите без извори, земете дополнително шише или мек резервоар што може да се складира кога ќе се испразни.

Храната треба да биде лесна за носење и брза за консумирање. Енергетски плочки, суво овошје, јаткасти плодови, сендвичи и гелови можат да обезбедат различни извори на јаглехидрати. Не чекајте да почувствувате силен глад; јадете мали порции во редовни интервали и пијте пред да се појави жед.

Внесот на електролити е корисен при долго возење со интензивно потење. Избегнувајте да носите само слатки производи, бидејќи краткиот наплив на енергија може да биде проследен со замор. Направете план според километражата, висинската разлика и бројот на места каде што можете да набавите вода.

Паметно пакување и основен комплет

Тежината на багажот треба да биде ниска, а најважните предмети да бидат лесно достапни. Тешките работи поставете ги блиску до грбот и во долниот дел на ранецот, додека телефонот, мапата, енергетската плочка и ветровката ставете ги во надворешни прегради. За подолги bikepacking патувања, рамковни и седлести торби овозможуваат подобра распределба од голем ранец.

Минималниот сервисен комплет треба да содржи мултиалат со инбус клучеви, пумпа, резервна внатрешна гума, лепенки, рачки за вадење гума и брзи врски за ланец. На изолирани патеки додајте резервна сајла, мал дел од ланецот и селотејп. Сè спакувајте во водоотпорна торбичка, бидејќи дождот може да го оштети алатот и електрониката.

За идеи околу заеднички спортски активности и дополнителна опрема, погледнете ги пријателите на StormShop. Корисно е да се споредат искуства од различни дисциплини, особено ако турата комбинира велосипедизам, кампување или други outdoor активности.

Навигација, безбедност и подготовка

Пред тргнување преземете офлајн мапа и проверете ја целата траса, вклучувајќи ја висинската разлика, изворите на вода и можните излези кон главен пат. GPS уредот е практичен, но не потпирајте се само на батеријата. Носете наполнет телефон, мала power bank батерија и кажете му на блиска личност каде одите и кога планирате да се вратите.

Комплетот за прва помош треба да содржи фластери, стерилна газа, средство за дезинфекција, еластичен завој, пинцета и лекови што вообичаено ги користите. Научете основни поправки и проверете како се вади и поставува тркалото пред да се најдете на патеката. Ако возите во група, договорете темпо и место за собирање доколку некој заостане.

Искуствата од други екстремни спортови покажуваат колку е важно однапред да се процени ризикот; за таков пристап може да послужи и текстот за предизвици во сноуборд парк. На велосипедската патека истото значи да се избегнува непотребен ризик, да се почитуваат временските услови и да се остави доволно време за безбедно враќање.

Практичните избори за опрема најчесто се сведуваат на неколку приоритети: